Cuando se trata del control de peso mucho se habla de las llamadas calorias hay que "quemarlas" y ¿cuantas hay que consumir diariamente? pero ¿sabemos de que se trata o solo nos sumamos a la mayoria y consumimos aquellos alimentos que creemos tienen menos calorias?
Veamos un poco de que se trata....
Las calorias son el equivalente de energía obtenida de los alimentos, que utilizamos para poder llevar a cabo las funciones relacionadas con el metabolismo, la actividad física y la reparación del cuerpo y sus tejidos en general. Incluso al pensar consumimos calorías, ya que se necesita energía para
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SATURADAS
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